Confinement et stress: L'huile de CBD un allié pour votre bien être
Le confinement causé par la crise sanitaire Covid-19 peut être difficile à vivre pour certains d'entre nous. Stress, irritabilité, ennui, anxiété sont les signes les plus courants face à cette situation. L'huile de CBD, issue du Cannabis SATIVA.L et connue pour ses effets calmants, pourrait être le remède miracle afin d'être plus détendu pendant cette période.
Huile de CBD
Le CBD ou Cannabidiol connaît un grand succès depuis quelques années. Prisé pour ses effets relaxants et thérapeutiques, le CBD ne crée aucune dépendance physique ni mentale et ne modifie pas la conscience, comme sa molécule voisine, le THC (9-Delta-tétrahydrocannabinol).
Les produits CBD sont autorisés en France s'ils contiennent moins de 0,2% de THC. Si le taux dépasse ce pourcentage, le produit sera classé comme stupéfiant.
L'huile de CBD est l'une des diverses formes de consommer cette molécule, et sûrement la plus puissante. C'est une association d'une huile végétale (huile d'olive, huile d'argan, huile de chanvre) et d'un extrait de CBD, le plus souvent des cristaux purs de CBD.
Vertus de l'huile de CBD
Il a été prouvé d'après de nombreuse études, que l'huile de CBD agit sur l'anxiété, le stress, le sommeil, les douleurs et diverses maladies neurologiques (Alzheimer, épilepsie, Parkinson) , auto-immunes (Sclérose en plaque)et aide dans l'accompagnement de certains traitements lourds, comme la chimiothérapie. Cependant le CBD n'est pas considéré comme un médicament mais comme un complément alimentaire (pour le moment).
Plusieurs huiles de CBD sont en vente en ligne mais aussi dans des boutiques physiques. Il est important de bien choisir son huile afin d'en tirer le plus de bénéfices possibles. Le mieux reste une huile fabriquée en France, 100% biologique et si possible à spectre complet (full spectrum) qui contiendra d'autres molécules thérapeutiques de la plante de chanvre.
Comment consommer de l'huile de CBD
L'huile de CBD se consomme la plupart du temps en sublingual, c'est à dire, quelques gouttes en dessous de la langue à l'aide d'un compte gouttes. Nous pouvons également la consommer dans un yaourt ou une boisson, mais le mieux reste dans un corps gras, afin que celle-ci soit au mieux assimilée.
Par voie sublingual
Par voie sublingual, les effets recherchés sont ressentis au bout de 10 minutes environ après ingestion. Ce qui peut être désagréable c'est le petit goût amer que ce produit dégage (rien de grave!).
Par voie orale
Par voie Orale, dans un yaourt, boissons ou aliments, le goût sera nettement moins présent, voir absent. Cependant l'effet sera moins intense et mettra plus longtemps à se faire ressentir.
Par voie locale
Il est possible d'appliquer localement de l'huile de CBD sur des parties douloureuses comme les muscles.
Quel est le meilleur dosage pour consommer du CBD?
En ce qui concerne le dosage, celui-ci sera très différent d'une personne à une autre. Il n'y a donc pas de dosage spécifique. Cela va dépendre de l'individu, de l'effet recherché, du poids du consommateur, de sa tolérance au produit. Il est conseillé de toujours commencer par un dosage léger et augmenter si nécessaire. Vous pouvez donc commencer par deux gouttes le matin et deux gouttes le soir en sublingual.
A savoir également qu'il existe différentes concentrations d'huiles telles que 5%, 10%,20% et parfois 30%. De plus, il existe des huiles simples, seulement du CBD mélangé à une huile végétale ou des huiles à spectre complet, c'est à dire avec plusieurs molécules présentes dans la plante de chanvre, sans présence de THC, comme évoqué plus haut.
Comment l'huile de CBD peut aider à se sentir mieux?
L'huile de CBD et le système endoccanabinoïde
L'huile de CBD, comme d'autres produits à base de CBD, va agir sur le système endocannabinoïde du corps humain. Ce système est responsable de la gestion du système nerveux, immunitaire et digestif. Lorsque nous tombons malades, le système endocannabinoïde s’affaiblit et ne peut plus se défendre contre ces agressions. Le CBD est connu pour renforcer ce système et permettre au corps de se rétablir plus vite. Le CBD va agir sur les récepteurs CB1 et CB2 en permettant de gérer le stress, l'humeur, l'immunité, la douleur, le sommeil, l’appétit, l'anxiété, la dépression, la mémoire et bien d'autres!
De nombreuses études ont révélé ses bienfaits sur le corps et l'esprit et de plus en plus de personnes remplacent les anxiolytiques et antalgiques, très nocifs pour la santé, par le CBD. L'huile de CBD est un produit 100% naturel et non toxique permettant de retrouver sérénité et bien-être.
Pendant le confinement, l'huile de CBD pourrait être très utile afin de se sentir mieux tout au long de cette période assez angoissante pour certaines personnes.
L'huile de CBD a-t-elle des effets indésirables?
Aucuns gros effets secondaires indésirables ont été observés avec l'huile de CBD, ni même avec d'autres produits CBD. Lorsqu'elle est consommée à forte dose, l'huile de CBD peut engendrer une sécheresse buccale, ce qui n'est en aucun cas dangereux pour la santé. Certains peuvent également ressentir une légère somnolence surtout les personnes sensibles. Nous pouvons donc dire que globalement, le CBD est exempte d'effets secondaires.
Le seul danger qu'on pourrait éventuellement rencontrer avec la prise d'un produit CBD serait vis à vis de son mode de culture et de production. C'est à dire, un produit qui n'est pas issus de l'agriculture biologique et qui subit des traitements aux pesticides, herbicides et autres produits chimiques, tout comme les fruits et légumes de culture conventionnelle.
Toutefois, malgré les bienfaits du CBD, pour les personnes sous traitement médicamenteux il est conseillé de consulter un médecin, afin qu'il n'y est pas de mauvaises interactions avec les médicaments en cours. Bien qu'il n'y est aucun risque pour la santé, il est possible que la prise de CBD diminue l'effet ou l'efficacité du traitement.
Conclusion
L'huile de CBD pourrait donc vous aider à vous sentir plus apaisé pendant cette dure période de stress et d'ennui, sans avoir recours aux anxiolytiques ou anti-dépresseurs, qui en plus d'être néfastes pour notre santé, sont très addictifs.
